Quem quiser pedalar, e não sabe como começar, leiam o muraldebugarin.com e o bikebook.com.br.
Para quem não está treinado, recomendamos um pedal de pelo menos 30 minutos, dois por semana. Depois destes treinos, que podem ser feitos em academia, bicicleta ergometrica(nestas , pelo menos uma hora de cada vez, duas por semana), dentro da garagem ou ciclovias como da orla, av centenário, ou mesmo na garagem de casa. Depois destes treinos, vejam os perfis dos grupos ciclisticos , em muraldebugarin.com e agregue ao que mais se afinar com seu jeito de pedalar. Para iniciantes, mas já pedala pelo menos uma hora , recomendamos, pedaladadanoite, pedal da familia, jabuits vagarosos. Ou crie seu proprio grupo.
-TUDO QUE ACONTECE EM NOSSOS PEDAIS , OU QUASE TUDO, É PUBLICADO NO MURALDEBUGARIN.COM.
quem quer saber mais, comunique-se conosco
valcibarretoadv@yahoo.com.br
alberto.bugarin@gmail.com
Acesssem:"postagens mais antigas".
Vejam os pefis dos grupos ciclísticos da Bahia.
NÃO JOGUEM LIVROS NEM REVISTAS USADAS NO LIXO. FAÇA DOAÇÕES. VEJAM ONDE, NESTE NOSSO SITE.
valcibarretoadv@yahoo.com.br
Um comentário:
Valci, Luciana precisa pedalar novamente!!! Vamos destituí-la da Associação das Preguiças, pois ela vai amar o posto de Imperatriz dos Jabutis ao lado do Jabuti-Mor.
Postar um comentário